¡Aguas con los Golpes de Calor!
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Se
recomienda tomar diariamente dos litros de agua
·
Cuidar
a niños y adultos que no se deshidraten
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Checarse
la presión y el ritmo cardíaco constantemente
Por
Francisco Vargas Perales
Fecha:
Abril 1 de 2016
La
temporada de invierno en esta región tropical ya se ha quedado atrás y a partir
del 21 de marzo, se ha estado sintiendo un calor en extremo y como todos los
años, cuando se acentúa este calor, tanto el sector salud como el médico
familiar, hacen las recomendaciones pertinentes.
Para
el doctor Guillermo Salazar García, médico familiar, la temporada de calor con
el cambio climático se está volviendo extremosa, por lo que el galeno recomienda a la población cuidar a
las personas adultas y los niños, que son los más propicios a sufrir
deshidratación.
Indicó
que las personas que tienen necesidad de salir a la calle, deben usar ropa de
algodón, de preferencia usar sombrilla o sombrero e hidratarse bien, tomando un
mínimo de dos litros de agua o tres, uno en la mañana otro al medio día y el
siguiente en la noche.
Recomienda
evitar hacer ejercicio después de las diez de la mañana y no salir en las horas
pico, añadiendo que para detectar un golpe de calor, que son frecuentes en las
personas por este clima, se debe checar la presión arterial y el ritmo cardíaco diariamente y ante la presencia de dolores de cabeza, se debe acudir al centro
médico del sector salud o a su médico particular.
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