Recomiendan Cuidar la Salud Mental
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En este periodo de contingencia por coronavirus
Por Miguel Álvarez Lechuga
Tuxpan, Ver.- Se indica que se debe minimizar el
tiempo que se pase frente a las noticias, no hacer caso a los rumores y
privilegiar las fuentes oficiales de información.
Se reitera en todo momento mantener las medidas
preventivas a fin de evitar el contagio de COVID-19.
También se recomienda estar atentos a los síntomas
de ansiedad y estrés y buscar alternativas para cuidar de la salud mental.
Se debe mantener una rutina en casa para tener una
sensación de control, establecer horarios específicos para cada una de las
comidas del día, entre otras actividades.
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