ESTATAL

CONVOCA EL SEGURO SOCIAL  A REALIZAR UNA CAMINATA DIARIA DE 15 MINUTOS

+++También a Mantener Peso Adecuado, Evitar Permanecer Sentado por Largos Periodos

+++Además No Cargar Objetos de Manera Inadecuada

+++Con ello se Previene el Dolor de Espalda, Conocido Como Lumbalgia

Por Miguel Álvarez Lechuga

Fecha: Junio 26 de 2016

El Instituto Mexicano del Seguro Social a través de la Delegación Veracruz Norte, recomienda a la población realizar una caminata diaria de 15 minutos. También, a mantener un peso adecuado, evitar permanecer por largos periodos sentado y no cargar objetos de manera inadecuada.

Esto, se señala, con el fin de prevenir el dolor de la espalda baja, conocido como lumbalgia, porque limita y disminuye realizar las actividades cotidianas de las personas.

Se detalla que en la mayoría de los casos, la lumbalgia no requiere de atención urgente.

Pero los pacientes deben de consultar a su médico inmediatamente, si experimentan una lumbalgia que sea causada por un traumatismo grave o que venga acompañada de fiebre y escalofríos, pérdida de peso reciente e inexplicable o debido a un traumatismo.

Así como debilidad importante en las piernas, incapacidad de controlar sus intestinos y no aguantar hasta llegar al baño o no poder impedir que la orina se escape de la uretra y dolores abdominales, fuertes y continuos.