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Mochilas pueden dañar columna

·        Niños no deben cargar por encima del 10 por ciento de su peso corporal

Por Liz Martínez

Ante el regreso a clases, especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) señalaron que el peso de la mochila escolar puede afectar la columna vertebral de los niños, motivo por el que se debe atender la recomendación que se hace a los padres de familia para que la que se adquiera no rebase el 10 por ciento de peso de los infantes, y que cuando sea así, se utilicen mochilas con rueditas, a fin de evitar daños en la columna vertebral.

Un cirujano de columna vertebral en el Hospital de Traumatología y Ortopedia del Instituto mencionó que existen riesgos de salud para los niños y niñas que cargan mochilas que pesan por encima del 10 por ciento de su peso corporal, a la vez que aclaró que la columna está diseñada para soportar el peso de acuerdo con la estatura.

“Si la columna está programada para tener cierto desgaste, cuando tenga más edad, con el exceso de peso el desgaste será mayor en menos tiempo”, indicó tras sugerir a los papás que también verifiquen que el peso esté equilibrado en los hombros para evitar malestares.

Se mencionó además que en la niñez o la adolescencia, los malestares no se notan debido a que aún el cuerpo se encuentra en crecimiento y existe la posibilidad que la columna contrarreste el daño con una regeneración natural, aunque con el paso de los años sí puede ocasionar daños, principalmente de tipo degenerativo.

Es así que los desgastes se presentan cuando finaliza el crecimiento de los adolescentes, en las mujeres a los 17 años y en los varones aproximadamente a los 18 o 19 años y se indicó también que debe practicar en las escuelas el hábito de la higiene de columna, que es un conjunto de normas, consejos y actitudes posturales tanto estáticas como dinámicas, encaminadas a mantener una alineación de todo el cuerpo con el fin de evitar posibles lesiones.